（东谈主民日报健康客户端记者 韩金序）4月13日丁香五月花，“广东”词条冲上酬酢媒体平台热搜，广州PM10浓度飙升至436微克/立方米。酬酢媒体上，市民纷纷暗意“喉咙刺痛”的同期，也有不少东谈主描摹“灰霾天让东谈主难熬惊恐”“沙尘摩擦玻璃的杂音令东谈主浮夸”。这些负面心理是否与沙尘暴存在干系？

4月13日17时，广州市空气质料指数（AQI）牢固镌汰。宇宙城市空气质料及时发布平台 图

“这种样子并非感情作用，存在一定科学依据。”北京向阳病院临床感情科副主任大夫祖念念告诉东谈主民日报健康客户端记者，沙尘天气私有的灰暗特色与感情负面心理存介怀象干系，极易激活并强化既有的心理挂念。“肖似冬季季节性抑郁的生理机制，光照强抢会禁绝多巴胺、5-羟色胺等神经递质合成，进而触发心理低谷。”

PM2.5-PM10区间颗粒物虽不径直影响血清素代谢，但通过多重蜿蜒旅途骚扰心理调控。“呼吸谈炎性响应、就寝节奏杂沓等继提问题，齐可能成为心理失调的放大器。这肖似于感情学中的‘压力积聚效应’，多重微应激最终突破感情代偿阈值。”

北京回龙不雅病院精神医学护士中心主任谭淑平补充分析，岭南地区生僻的沙尘天气加多了东谈主们对表象的不笃定性，这种不笃定性自身就会激勉惊恐。“景况额外突破东谈主的教育领路，既有的环境掌控感被冲破，这种不笃定性自身就会激活大脑的预警机制。加之东谈主们出行受阻带来的步履受限，变成重叠性感情应激源。”

行家辅导，两类东谈主群需要格外提神：一是自身有呼吸谈疾病的患者，二是已有惊恐抑郁倾向的东谈主群。“呼吸谈疾病加剧自身便是负面刺激，而心理问题患者更容易将天气与内心不良心理产生共识。”

针对沙尘天气可能带来的感情影响，谭淑平给出了具体玩忽提倡：当先应减少出门并作念好严防顺次，幸免呼吸谈疾病发作；其次不错在家中进行箝制指引、冥想等积极算作；同期提倡多与家东谈主一又友换取交流，增强社会搭救麇集。“公众无须过度惦记，这种天气终会昔日。关于敏锐东谈主群，不妨把居家技术改变为增进家东谈主厚谊的契机。”

“这场出乎偶而的‘黄霾天’带来的不仅是空气羞辱，怎样看管好‘心灵蓝天’相似蹙迫。”祖念念说。