在这个快节拍的时间悠悠色，我们经常在寻找那些既能快速上桌，又不失养分与好意思味的菜肴。今天，就让我带你走进一齐浅近却极富魔力的家常菜——素炒芹菜藕片的寰宇，它以其清淡脆爽的口感和丰富的养分价值，成为了好多家庭餐桌上的常客，更是追求健康糊口表情的你不二之选。

小宝 探花

念念象一下，早晨露水还挂在翠绿的芹菜叶尖，与结拜脆生的莲藕一同被全心挑选入篮。芹菜，以其特有的幽香和丰富的膳食纤维，被誉为“厨房里的药物”，好像促进消化，降压降脂；而莲藕，则蕴含着清甜的汁液和多种微量元素，既能清热润肺，又能养血生肌。这两者的探讨，仿佛是大当然全心调配的一曲簇新乐章，恭候着我们在锅中轻轻奏响。

准备食材：

芹菜、红辣椒、木耳、盐、食用油、葱蒜、素蚝油、味精、净水、水淀粉

具体作念法：悠悠色

1.一又友们，人人好，今天我们作念一个好意思味的素菜——素炒芹菜藕片。准备几根芹菜洗净，斜刀切段。

2.再切一根红辣椒手脚配菜。

3.终末准备提前泡发好的木耳和买的藕片，接着起锅烧水，加极少的盐，把芹菜木耳藕片下锅煮一下，水开之后煮个一分钟就不错捞出了。

4.再另起锅，加入极少的油，加入葱蒜炒香，接着把统统菜皆下锅，大火翻炒个一分钟，然后加入素蚝油炒匀，再加入盐和味精调味，炒匀之后，淋入极少的水，再加极少的水淀粉，再次炒匀，就不错出锅了。

5.这么好意思味的素炒芹菜藕片就作念好了悠悠色，吃起来脆嫩清淡，爽口有养分，心爱的一又友不错试一下。

藕片芹菜木耳素蚝油葱蒜发布于：广东省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间就业。