“你说什么？不爱沉进对老东说念主自制多？这奈何可能！”王大姨猛地从沙发上坐起来爷爱撸影院，手中的茶杯几乎滑落。

“哎，你别不信，我但是听张大夫说的，她说老东说念主不爱沉进，对躯壳好，能延年益寿呢！”坐在对面的李奶奶笑眯眯地说明着，口吻中带着几分悠然。

王大姨眉头紧锁，满脸狐疑：“张大夫？她但是咱们社区病院的众人，奈何会说这种话？她不是一直强调老东说念主要保捏卫生吗？”

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“这你就不知说念了吧，当今医学考虑标明，老东说念主不爱沉进，其实是有科学依据的。”李奶奶深重兮兮地压柔声息，仿佛在共享一个惊天奥密。

“什么科学依据？快说来听听！”王大姨的好奇心被透顶引发，迫不足待地追问说念。

“张大夫说，老东说念主皮肤名义的菌群，对躯壳故意，时时沉进会碎裂这些菌群，反而不利于健康。

况且，老东说念主皮肤相比薄，时时沉进容易形成皮肤干燥，引发多样皮肤问题。”李奶奶滚滚不休地说明着，仿佛亲眼目击了张大夫涵养的场景。

王大姨听得口呿舌挢，她从未想过不爱沉进果然还有这种自制。她不禁想起我方的老伴，老伴儿一直坚捏每天沉进，以至还可爱用香皂和沐浴露，难说念他一直以来王人在作念错事？

“这…这…这也太不行想议了！”王大姨喃喃自语，心中充满了困惑。

“可不是嘛，我亦然听张大夫说的，她说老东说念主想长命，要铭刻'3要3不要’。”李奶奶持续说说念，脸上飘溢着自信的笑颜。

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“3要3不要？快说，到底是什么？”王大姨迫不足待地追问，脑海中也曾启动构想起“3要3不要”的具体内容。

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“第一要，保捏神志愉悦，笑口常开。第二要，饮食清淡，少吃浓重的食品。第三要，合乎洞开，增强体质。

至于'3不要’，第一不要过度劳累，要劳逸聚拢。第二不要白昼见鬼，要保捏乐不雅的心态。第三不要过度清洁，要保捏皮肤的自然保护层。”李奶奶衔接将“3要3不要”的内容沿路说出，口吻中充满了细则和自信。

王大姨听得饶有风趣，心中充满了疑问和期待。她决定去病院策动一下张大夫，躬行考据一下李奶奶所说的话是否属实。

第二天，王大姨便来到社区病院，找到了张大夫。张大夫是一位教授丰富的大哥夫，对待病东说念主老是耐性致密，深受全球深嗜。

“张大夫，您好，我神话您说老东说念主不爱沉进对躯壳好，是真的吗？”王大姨开门见山，直奔主题。

张大夫微微一笑，耐性性说明说念：“我确乎说过，老东说念主不爱沉进，对躯壳有一定的自制，但并不料味着绝对不沉进。沉进的频率和花样，需要把柄个东说念主的体质和生涯环境来决定。”

王大姨听到这里，心中略微松了衔接，本来李奶奶说的并接续对正确。

“您能详确说明一下吗？”王大姨追问说念。

“虽然不错。”张大夫点头说说念，“老年东说念主的皮肤上层，存在着宽绰的微生物，这些微生物组成了皮肤的微生态系统，对东说念主体健康起到紧迫的作用。

过度清洁，会碎裂皮肤的微生态均衡，导致皮肤樊篱功能下落，更容易出现皮肤问题。”

“那老东说念主应该奈何沉进呢？”王大姨问说念。

“提倡老东说念主每周洗1-2次澡，使用和煦的沐浴居品，幸免使用刺激性强的香皂和沐浴露。沉进时，水温不要过高，技艺也不要过长，幸免过度清洁。”张大夫详确地说明说念。

“本来如斯！”王大姨茅塞顿开，终于显著了其中的风趣。

“另外，老东说念主还要阻拦保捏神志愉悦，饮食清淡，合乎洞开，这些王人是延年益寿的紧迫要素。”张大夫补充说念。

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王大姨隆重地听着，将张大夫的话铭刻在心。她终于显著，李奶奶所说的“3要3不要”，并非绝对正确，而是需要把柄现实情况进行报复。

“谢谢张大夫，您真的太驻扎了！”王大姨谢忱地说说念。“无用谢，这是我应该作念的。”张大夫笑着说说念。

王大姨离开病院后，神志缓慢了好多，她终于解开了心中的狐疑。她决定将张大夫的话告诉李奶奶，让她也了解一下正确的养生之说念。

回到家后，王大姨将张大夫的说明告诉了李奶奶，李奶奶听后也茅塞顿开，本来我方歪曲了张大夫的意料。

“看来，咱们要把柄我方的现实情况，纯真报复生涯习尚，才略的确作念到健康长命。”李奶奶感触说念。

王大姨和李奶奶王人流露到爷爱撸影院，健康长命并非一蹴而就，而是需要永远坚捏，不息学习和报复。她们决定相互监督，共同学习健康常识，共同享受好意思好的晚年生涯。

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